کبد چرب چیست و راه درمان
آیا می دانید کبد چرب چیست و راه درمان آن را می دانید؟ در بین اندام های بدن کبد جزء بزرگترین ها و مهمترین ها است. در اصل قلب دوم است. این عضو مهم پنج کیلوگرم وزن دارد و در فضای سینه و بالای شکم قرار دارد. کبد وظیفه تنظیم کردن و ذخیره ساختن مواد غذایی را دارد و خونی را که از دستگاه گوارش می آید و حاوی مواد غذایی است را دریافت می کند.
این طبیعی است که کبد مقداری چربی داشته باشد اما اگر حدود ده درصد آن چربی باشد کبد چرب نامیده می شود. متاسفانه کبد چرب علائم خاصی ندارد. اگر درمان نشود باعث سیروز کبدی شود.
علت چرب شدن کبد
علت اصلی چرب شدن کبد دقیقا مشخص نیست اما بسیاری از بیماران مبتلا، چاق هستند. بیماران دیابتی و افرادی که چربی خونشان بالا است بیشتر در معرض دچار شدن به این بیماری هستند. جالب است بدانید گرسنگی طولانی مدت و حتی سوء تغذیه نیز می تواند باعث بیماری شود.
دیگر عوامل:
- رژیم غذایی ناسالم
- استرس و اضطراب
- خوردن بیش از حد فست فود
- مصرف زیاد دارو
- خوردن غذاهای چرب
انواع کبد چرب
در ادامه با انواع کبد چرب آشنا می شوید:
کبد چرب الکلی
افرادی که به مقدار زیاد الکل مصرف می کنند دچار کبد چرب الکلی می شوند. اگر فرد مصرف الکل را قطع کند این بیماری به مرور درمان می شود.
کبد چرب غیر الکلی
در این نوع کبد بر اثر چرب شدن بافت هایش چرب می شود. و زمانی بروز می کند که بیش از ده درصد آن چرب شده باشد.
کبد چرب بارداری
این بیماری در حین بارداری می تواند باعث بروز خطرات و مشکلاتی برای مادر و جنین شود از جمله: نارسایی کلیه و کبد، عفونت و خونریزی. معمولا این بیماری در سه ماه آخر رخ می دهد و باعث تهوع و درد در ناحیه راست شکم می شود. اکثر بیماران بعد از زایمان درمان می شوند.
درمان کبد چرب
- اجتناب از خوردن فست فود و غذا های سرخ شده و آماده
- نوشیدن شیر سویا
- خوردن آب کافی
- خوردن بیشتر سبزی ها و میوه ها به صورت خام
- اجتناب از خوردن لبنیات پر چرب
- عدم مصرف نوشابه
- خوردن بیشتر ماهی و سایر غذاهای دریایی
- اجتناب از غذاهای تند و چرب
چند خوراکی مفید برای درمان کبد چرب
- انواع کلم مانند گل کلم، کلم بروکی، کلم بروکسل
- آبلیمو با آب گرم ترجیحا آب لیموی تازه
- چغندر
- سیب
- طالبی
- توت فرنگی و شاتوت
- آلو
- پرتقال
- کشمش
- تمشک
- گلابی
- گریپ فروت
- سرکه سیب
- چای سبز
ورزش
انجام ورزش منظم می تواند چربی کبد را درمان کند. ورزش های نظیر دوچرخه سواری، ایروبیک و پیاده روی.
حال می دانید کبد چرب چیست و راه درمان آن چگونه است.
